Die steigende Anzahl von Erwerbstätigen, die im Jahr 2023 in Deutschland von zu Hause aus arbeiten, macht deutlich, wie wichtig es ist, den heimischen Arbeitsplatz ergonomisch einzurichten, um Rückenproblemen und Nackenschmerzen vorzubeugen. TÜV SÜD Produktexperte Michael Weber empfiehlt die sorgfältige Auswahl eines passenden Bürostuhls und Schreibtischs, um eine gesunde Arbeitshaltung zu unterstützen und die Belastung des Rückens zu minimieren.
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Anpassung an Bedürfnisse: Tischplatte passend wählen für optimalen Arbeitsplatz
Um Rückenproblemen und Nackenschmerzen vorzubeugen, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch eine ausgezeichnete Wahl. Dieser ermöglicht es, die Position während der Arbeit zu wechseln und somit die Belastung der Wirbelsäule und Bandscheiben zu reduzieren. Der Schreibtisch sollte eine elektromotorische Höhenverstellung von 65 bis 125 Zentimetern haben und über eine nicht spiegelnde Arbeitsfläche verfügen. Es ist wichtig, dass zwischen Oberschenkel und Tischunterseite ausreichend Platz (5,5 bis 10 Zentimeter) vorhanden ist, um eine bequeme Sitzhaltung zu gewährleisten. Die Größe der Tischplatte kann individuell angepasst werden, um den persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Armlehnen und Höhenverstellbarkeit: Wichtige Eigenschaften eines Bürostuhls
Damit die Arbeit am Schreibtisch gesund und rückenschonend ist, ist die Wahl des richtigen Bürostuhls entscheidend. Ein guter Bürostuhl sollte individuell anpassbar sein, um die natürliche Haltung des Körpers zu unterstützen. Die Höhenverstellbarkeit ermöglicht es, dass die Füße fest auf dem Boden stehen und Ober- und Unterschenkel einen Winkel von etwa 90 Grad bilden. Die Sitztiefe sollte ausreichend Platz für die Oberschenkel bieten, ohne die Kniekehlen zu beeinträchtigen. Eine ergonomische Rückenlehne mit Synchronmechanik und Lordosenstütze entlastet den unteren Rücken und unterstützt die Wirbelsäule. Rollen sorgen für zusätzlichen Komfort und ein fünfstrahliges Drehkreuz mit Rollen bietet Stabilität. Optional sind höhenverstellbare Armlehnen, die den Schulterbereich entlasten.
TÜV SÜD prüft Büromöbel auf Ergonomie und Stabilität
Der TÜV SÜD ist für seine umfangreichen Prüfungen von Büromöbeln bekannt, um sicherzustellen, dass sie den Anforderungen an Ergonomie, Stabilität und Sicherheit gerecht werden. Bei der Prüfung von Bürodrehstühlen wird das Sedometer-Sitzmessgerät eingesetzt, um ergonomische Maße zu überprüfen und eine individuelle Analyse der Körperbewegungen durchzuführen. Schreibtische für das Homeoffice werden unter Berücksichtigung des Energieverbrauchs und der häuslichen Umgebung geprüft. Verbraucher sollten beim Kauf auf das blaue TÜV SÜD-Oktagon und das GS-Zeichen achten, um sicherzustellen, dass die Möbel geprüfte Sicherheit bieten.
Individueller Komfort im Homeoffice: Der passende Bürostuhl und Schreibtisch
Damit im Homeoffice Rückenprobleme und Nackenschmerzen vermieden werden können, ist es wichtig, den passenden Bürostuhl und Schreibtisch auszuwählen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ermöglicht es, zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln und so die Belastung der Wirbelsäule zu verringern. Ein guter Bürostuhl sollte individuell anpassbar sein, um eine gesunde Sitzhaltung zu unterstützen. TÜV SÜD prüft Büromöbel eingehend auf ihre Ergonomie und Sicherheit, um den Anforderungen verschiedener Arbeitsumgebungen gerecht zu werden.
